ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 3: STRESTEN UZAK DUR!

Stres, yeme ataklarını arttırır ve hormon dengeni olumsuz etkiler. Kısacası kilo kayıplarını zorlaştırır. Sürekli tartılmak ve diğer insanlarla kilonu karşılaştırmak kısır bir döngü başlatır, yapma!Kilo vermek, uzun bir süreç olabilir ama bunu keyifli hale getirmek senin elinde.

#health #diyet #zayıflıyoruz #diyettarifler #blogger #diet #diyetkardeşliği #fit #diyetisyen #istanbuldiyetisyen #diyetinözü #dietblogger #kiloverme #eatclean #istanbul #sağlık #dietblog #dietrecipes #diyetisyenözgebezirci #happy #zayıflama #dietitian #love #özgebezirci #nasılzayıflarım #fitness #life #özskitchen #train #nutrition #nutritionist #like #zayıflıyorum #gym