FİT MUHALLEBİ

Hafif lezzetli bir muhallebi :)

Malzemeler:

🥣2 çay bardağı süt

🥣1 yemek kaşığı tahıllı un (tepeleme)

🥣1 yemek kaşığı labne

🥣1 kaseye 1-1,5 tatlı kaşığı bal

🥣Süslemek için kakao

Süt ve unu kısık ateşte kaynayana kadar karıştırıyoruz.Kıvam aldıktan sonra ocaktan alıyoruz ılındıktan sonra labneyi ekleyip tel çırpıcıyla iyice karıştırıyoruz.En son balı ekliyoruz, üstünü kakaoyla süslüyoruz ve hazır.

Bu tariften 2 küçük kase çıkıyor.

Ara öğün olarak 1 kase tüketilebilir.

Diyetisyen Duygu Bulut