• Diyetisyen Duygu Bulut

EV YAPIMI GRANOLA




Bu haftanın tarifinde bütün evi güzel kokusuyla saran Ev Yapımı Granola tarifi var.


Ev Yapımı Granola Tarifi:


-2 su bardağı yulaf ezmesi

-1 adet muz

-1 su bardağı çiğ fındık

-1/2 su bardağı iç kabak çekirdeği

-2 yemek kaşığı vişne/cranberry

-1 tatlı kaşığı tarçın

-1/2 toz zencefil

-1 yemek kaşığı bal


Muzu çatal yardımıyla püre haline getiriyoruz ardından balı,yulaf ezmesini,fındığı ve kabak çekirdeğini ekliyoruz.

Tüm malzemeyi yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsinine yayıyoruz ve 120 derecelik fırına veriyoruz.

Çok yapışmamaları için ara ara karıştırıyoruz. En son vişne/cranberryi ekliyoruz ve tekrar fırına veriyoruz kızarıncaya kadar fırında tutuyoruz.

Ana öğünleriniz ve ara öğünlerinizde afiyetle tüketebilirsiniz !


Diyetisyen Duygu Bulut

140 görüntüleme

Etiler Diyet Merkezi

 

Nispetiye Caddesi, Nispetiye Mahallesi, Levent İş Merkezi No:6 Daire:61 / Beşiktaş / İstanbul

 

Tel: 0542 624 54 62

Özge Bezirci

 

Diyetisyen

  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon

© 2020 by Özge Bezirci Dikici