• Diyetisyen Duygu Bulut

EV YAPIMI ŞEKERSİZ GRANOLA



Malzemeler:


-2,5-3 su bardağı yulaf ezmesi

-2 adet orta boy muz

-8 adet hurma (püre haline getirdim)

-20-25 adet çiğ fındık

-2 yemek kaşığı dut kurusu

-1 yemek kaşığı çekirdek içi

-1 çay kaşığından biraz az toz tarçın


Yapılışı:


Muzu çatalla iyice ezdim, hurmalarımı rondoda püre haline getirdim muza ekleyip karıştırdım sonra bütün malzemeleri ekledim iyice karıştırdım.

150 derece fırında ara ara karıştırarak pişirdim çıtırlaşmaya başladıklarında fırından çıkardım.

Kavanozlara koydum sabah kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilmek üzere bekliyorlar 😋




Diyetisyen Duygu Bulut

33 görüntüleme

Etiler Diyet Merkezi

 

Nispetiye Caddesi, Nispetiye Mahallesi, Levent İş Merkezi No:6 Daire:61 / Beşiktaş / İstanbul

 

Tel: 0542 624 54 62

Özge Bezirci

 

Diyetisyen

  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon

© 2020 by Özge Bezirci Dikici