• Etiler Diyet Merkezi

Ev Yapımı Sandviç Ekmeği



YULAFLI SANDVİÇ EKMEĞİ TARİFİ

-2 su bardağı yulaf kepeği -1 su bardağı beyaz un -5 çay kaşığı (10 gr) kuru maya (1 küçük paket) -2 yemek kaşığı zeytinyağı -1 tatlı kaşığı tuz -1 tatlı kaşığı şeker -1 su bardağı(200 ml) ılık su

Un ve yulaf kepeğini karıştırın, ortasında bir yuvarlak açıp kuru maya, zeytinyağ,tuz ve şekeri ekleyin. Ilık suyu yavaş yavaş ekleyip yoğurun.

Üzerini bir bezle kapatıp sıcak bir ortamda 1 saat dinlendirin. Daha sonra şekil verip tepsiye yağlı kağıdın üzerine yerleştirip 1 saat daha dinlendirin.

Fırını 200 derecede ısıtın, pişirmeden önce bir fırça yardımıyla ekmeklerin üzerine su sürün!(kıtır olması için ekmek fırınlarda da yapılıyor)! 20 dakika pişirin!

Evinizdeki harika ekmek kokusuna hazırlıklı olun 🙂 İçi yumuşacık, dışı kıtır ekmeklerimiz hazıırrrrrrrr 🙂

Diğer tüm tariflerim için, Youtube kanalıma BURADAN abone olmayı unutmayınn!

Afiyet olsunnnnn :))

#youtuber #evyapımı #yulaflıkahvaltı #diyet #diyetyemekler #yağsıztavuktarifi #diyettarifler #youtube #yulafkepeği #ekmektarifi #fit #diyetisyen #istanbuldiyetisyen #istanbul #tarifler #diyetyemek #yulaf #diyettavuksote #evyapımıekmek #yağsıztavuksotetarifi #diyettatlıtarifi #diyetekmek #gym

0 görüntüleme

Etiler Diyet Merkezi

 

Nispetiye Caddesi, Nispetiye Mahallesi, Levent İş Merkezi No:6 Daire:61 / Beşiktaş / İstanbul

 

Tel: 0542 624 54 62

Özge Bezirci

 

Diyetisyen

  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon

© 2020 by Özge Bezirci Dikici