• Etiler Diyet Merkezi

Diyet Tavuk Tarifi (Çıtır)

Hem diyet, hem çıtır, hem lezzetli, hem de doyurucu bir tavuk yemeği mümkün mü?

İşte harika bir tarif veriyorum sizin için 🙂 MALZEMELER; (1 kişilik , 410 kalori) -150-180 gram tavuk göğüs -1/2 limon -1/2 çay bardağı un -1/2 çay bardağı yulaf unu -1/2 çay bardağı yulaf ezmesi -2 yumurta -1’er çay kaşığı tuz,kimyon,pulbiber -Pişirmek için; 4 yemek kaşığı zeytinyağı ya da fındık yağı


Lezzetli, çıtır ve harika tavuğumuz hazırrrrrr!

Afiyet olsunnn 🙂

Diğer tariflerime ve beslenmeyle ilgili videolarıma ulaşmak için, Youtube kanalıma mutlaka BURADAN abone olmayı unutmayınnnnn!!! Youtube Kanalım: Diyetisyen Özge Bezirci

#yağsızçıtırtavuk #göbekeritme #diyetyemekler #yağsıztavuktarifi #diyettarifler #diyetlistesi #eniyidiyetisyen #diyetkardeşliği #fit #diyetisyen #essporto #diyetteneleryiyebilirim #makyaj #diyettavukşnitzel #göbekyağları #istanbul #moda #sağlık #türkiye #yağsıztavuk #diyetyemek #güzellik #diyettavuk #göbekdiyeti #beslenmegünlüğü #özgebezirci #yağsızçıtırşnitzel #ÖzsKitchen #diyettavuktarifi #leventdiyetisyen #diyetteyim #bikinidiyeti #şokdiyet #zayıflıyorum

29 görüntüleme

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

Kaçamak Sonrası Diyet Listesi

Fazla kaçırdığınız bir günün sonunda, pişmanlık yerine harekete geçme zamanı! Önemli olan, yediklerinizi dengeleyebilmektir 🙂 Sakın pişmanlık duymayın. Tabi ki vereceğim listede miktarlar kişiden kiş

Diyet Tatlı // Kakaolu Hurmalı Toplar

Malzemeler; Yulaf, kakao, hurma, süt, pekmez. Hepsi bu kadar! Pişirme yok! Süsleme için: Hindistan cevizi ve kakao. Malzemeler ; — 1 Çay Bardağı Yulaf — 4 Adet Hurma — 1/3 Çay Bardağı Süt (Yarım Yağlı

Ev Yapımı Sandviç Ekmeği

YULAFLI SANDVİÇ EKMEĞİ TARİFİ -2 su bardağı yulaf kepeği -1 su bardağı beyaz un -5 çay kaşığı (10 gr) kuru maya (1 küçük paket) -2 yemek kaşığı zeytinyağı -1 tatlı kaşığı tuz -1 tatlı kaşığı şeke

Etiler Diyet Merkezi

 

Nispetiye Caddesi, Nispetiye Mahallesi, Levent İş Merkezi No:6 Daire:61 / Beşiktaş / İstanbul

 

Tel: 0542 624 54 62

Özge Bezirci

 

Diyetisyen

  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon

© 2020 by Özge Bezirci Dikici