• Diyetisyen Duygu Bulut

FIRIN POŞETİNDE SEBZE TARİFİ


Bütün lezzetlerin çok güzel harmanlandığı, belki de brokoli ve karnabaharın en güzel hali diyebiliriz.

FIRIN POŞETİNDE SEBZELER

1 adet brokoli

1 adet karnabahar

1 adet havuç

1 adet patates

1 adet soğan

1-2 diş sarımsak

2-3 yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz, karabiber, kimyon, isot, pulbiber

Tüm sebzeleri güzelce yıkayıp doğradıktan sonra fırın poşetinin içine koyuyoruz üstüne zeytinyağı ve baharatları ekleyip iyice çalkalıyoruz.

Poşetin ağzını bağlıyoruz ve 2-3 delik açıp fırına veriyoruz.

180 derece fırında pişiriyoruz. Fırını arada bir kontrol ediyoruz karnabaharlar piştiği zaman hepsi pişmiş demektir.

Şimdiden herkese afiyet olsun :)

Diyetisyen Duygu Bulut


0 görüntüleme

Etiler Diyet Merkezi

 

Nispetiye Caddesi, Nispetiye Mahallesi, Levent İş Merkezi No:6 Daire:61 / Beşiktaş / İstanbul

 

Tel: 0542 624 54 62

Özge Bezirci

 

Diyetisyen

  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon

© 2020 by Özge Bezirci Dikici