Etiler Diyet Merkezi

 

Nispetiye Caddesi, Nispetiye Mahallesi, Levent İş Merkezi No:6 Daire:57 / Beşiktaş / İstanbul

 

Tel: 0542 624 54 62

© 2019 by Özge Bezirci Dikici

 

Özge Bezirci

 

Diyetisyen

  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon

KİLO YÖNETİMİ

 
  • Kilo kaybetmek, kilo almak veya kilosunu korumak isteyenler içindir.
 
  • Hedef kilonuza ulaşacaksınız.
 
  • Sağlıklı beslenmeyi ve bunu sürdürmeyi öğreneceksiniz.
 
  • Yaptığınız egzersizden maksimum seviyede verim alabileceksiniz.
 
  • Genel sağlık durumunuz (kan değerleri, fiziksel performans, uyku düzeni…) optimum seviyeye ulaşacak.​​​​
 

PERFORMANS PROGRAMI

 
  • Yoğun egzersiz yapan bireyler veya sporcular içindir.
 
  • Vücut yağını hedef seviyeye getirmek ve egzersizden optimum verimi alabilirsiniz.
 
  • Egzersiz sonrası en kısa sürede toparlanıp sonraki antrenmana hazır olacaksınız.
 
  • Kas kaybının önüne geçip, yağ kaybını maksimum seviyeye çıkaracaksınız.
 
  • Genel sağlık durumunuz (kan değerleri, fiziksel performans, uyku düzeni…) optimum seviyeye ulaşacak.​​​​

“Sağlıklı bir beden için spor eşliğinde yeterli ve dengeli beslenmelisiniz. Her bireyin vücut kompozisyonu,fiziksel aktivitesi ve yaşam tarzı birbirinden farklıdır; bu yüzden beslenme programınız da size özel olmalıdır. Sevdiğiniz besinlerden vazgeçmeden, porsiyon kontrolü ve doğru beslenmeyi öğrenerek sağlığınıza kavuşmanın zamanı geldi. Gelin birlikte başaralım; önemli olan sizin diyete değil, diyetin size uygun olmasıdır! Vücut kompozisyonu analizleri ve kan tahlilleri yardımıyla oluşturacağımız programlar sayesinde ideal yağ ve kas oranına kısa sürede kavuşacaksınız. Sağlıklı beslenmenin ne kadar keyifli olduğunu göreceğiniz bu süreçte; sadece beslenme planı değil, beslenme eğitimi de almış olacaksınız.”

 

Diyetisyen Özge Bezirci Dikici

 

  • Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik  bölümü mezunu,

  • "Gormand Best of The World" ödüllü Şekersiz 21 Gün kitabı yazarı

  • Essporto Health & Fitness Club'da Diyetisyen olarak Hizmet vermektedir,

  • Onkoloji (Kanser) Hastalarında Beslenme Durumunun Saptanması-Lisans Bitirme Tezi

  • Kardiyoloji Diyetisyenliği Sempozyumu Sertifikası,

  • Kardiyovasküler Hastalıkların Önlenmesi ve Tedavisinde Beslenme Sempozyumu,

  • III.Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempoztumu,

  • ESPEN LLL Course Ceritificate, Nutrition in the Perioperative Period,

  • VII. Uluslar arası Beslenme ve Diyetetik Kongresi (2010),

  • Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Sempozyumu (2010),

  • İstanbul Sağlık ve Beslenme Bienali (2012),

  • Diyet Şenliği Gönüllü Diyetisyeni

  • Sağlıklı Çocuk Sağlıklı Toplum Projesi (5-12 yaş çocukların beslenme durumu çalışması),

  • Alzheimer Hastalığı ve Beslenme ilişkisi üzerine 1 yıllık kapsamlı Seminer Çalışması,

  • Beslenme Eğitimi kapsamında anaokulu çağındaki çocuklara Beslenme Eğitimi Çalışması,

  • Kilo Kontrolü, Kilo kaybı, Kilo Alımı, Sporcu Beslenmesi, Hastalıklarda Beslenme Tedavisi, Çocuk Beslenmesi, Gebe ve Emziklilik Döneminde Beslenme Konularında Eğitimini Tamamlamıştır.