Ara


Diyetisyen Duygu Bulut
- 7 Nis 2020
- 1 dk.
KİNOA KÖFTESİ
KİNOA KÖFTESİ 1 su bardağı kinoa 1 yumurta 1 soğan 1 havuç Kimyon, kekik, pulbiber Karabiber ve tuz Evde varsa maydanoz Tavada pişirmek i...
213 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 5 Nis 2020
- 3 dk.
HAMİLELİK DÖNEMİNDE BESLENME
İnsan yaşamında beslenmenin en önemli yer tuttuğu zamanlardan biri de gebelik dönemidir. Gebelik döneminde hem sizin hem bebeğinizin geli...
250 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 25 Mar 2020
- 2 dk.
KETOJENİK DİYET NEDİR?
Popüler diyetler içerisinde bulunan son zamanların en çok konuşulan ve merak edilen diyetlerinden ketojenik diyetin tarihi 1920’li yıllar...
204 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 20 Mar 2020
- 1 dk.
CORONA VİRÜSE KARŞI BAĞIŞIKLIĞIMIZI NASIL GÜÇLENDİRELİM?
Öncelikle ülkemize ve tüm dünyaya geçmiş olsun 🌍 🙏Umarım ki ülkemiz Corona virüsünü en hafif şekilde atlatacak.Kendi alanım olduğu için...
97 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 18 Mar 2020
- 1 dk.
PİŞMEYEN YER FISTIĞI EZMELİ TOPLAR
Uzun zamandır canım yer fıstığı ezmeli bir şeyler çekiyordu sevgili @revnacakir ın pişmeyen yer fıstıklı kurabiye tarifini gördüm pratikl...
331 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 26 Şub 2020
- 2 dk.
ARALIKLI ORUÇ /INTERMITTENT FASTİNG (IF)
Son dönemlerde moda olan ve çokça sorulan intermittent fasting (if) yani aralıklı oruç diyeti nedir bir göz atalım. Intermittent fasting ...
2,009 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 24 Şub 2020
- 1 dk.
PIRASA BÖREĞİ
İçinde pırasa olduğu hiç anlaşılmayan sevmeyen yemeyen herkesin anlamadan yiyebileceği bir tarif. PIRASALI BÖREK -3 dal pırasa -2 orta bo...
378 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 8 Şub 2020
- 1 dk.
KEREVİZ ÇORBASI
Hastalıklara karşı tedbir aldığımız bugünlerde size lezzetli ve besleyici bir kereviz çorbası tarifi vermek istiyorum. KEREVİZ ÇORBASI MA...
125 görüntüleme0 yorum

Etiler Diyet Merkezi
- 6 Şub 2020
- 2 dk.
GLUTENSİZ BESLENME
Gluten; tahıllarda bulunan proteinlere verilen isim olarak tanımlanabilir. Gluten; arpa, yulaf, çavdar ve buğday gibi birçok tahılda bulu...
252 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 3 Şub 2020
- 1 dk.
GRİPSAVAR İÇECEK
Malzemeler - 1 bardak su - 2 adet mandalina - 1/2 adet limon suyu - 2 küçük yaprak marul - 1 çay kaşığı zencefil - 1 çay kaşığı zerdeçal ...
94 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 24 Oca 2020
- 3 dk.
VEJETARYEN BESLENME
Vejetaryenlik, bitkisel kaynaklı besinlerin ağırlıklı olarak tüketilmesini içeren bir beslenme tarzıdır. Vejetaryen ise; bitkisel besinle...
90 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 20 Oca 2020
- 1 dk.
ŞEKERSİZ İRMİK TATLISI
ŞEKERSİZ İRMİK TATLISI (5 kişilik) -2,5 su bardağı süt (500 ml) (Badem sütü veya inek sütü) -6 yemek kaşığı irmik -3 yemek kaşığı bal -1 ...
357 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 15 Oca 2020
- 2 dk.
MİGREN VE BESLENME
Migren, binlerce yıldan beri bilinen, genellikle ataklar halinde başlayıp şiddetli bir baş ağrısına neden olan nörolojik bir hastalıktır....
275 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 8 Oca 2020
- 1 dk.
SEBZELİ KITIR EKMEKLER
Bu haftanın tarifinde sebzeli kıtır kıtır ekmekler var. Malzemeler: - 2 adet yumurta (1 tanesinin sarısı üzerine) -1 su bardağı yoğurt -4...
199 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 6 Oca 2020
- 2 dk.
DASH DİYETİ (HİPERTANSİYONDA BESLENME)
Yüksek tansiyonun tedavi edilmesine yardımcı olmak için uygulanan bir diyet türüdür. DASH (Dietary Aproaches to Stop Hypertension) ilk ol...
317 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 28 Ara 2019
- 1 dk.
EV YAPIMI GRANOLA
Bu haftanın tarifinde bütün evi güzel kokusuyla saran Ev Yapımı Granola tarifi var. Ev Yapımı Granola Tarifi: -2 su bardağı yulaf ezmesi ...
159 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 23 Ara 2019
- 2 dk.
YILBAŞINDA BESLENME ÖNERİLERİ
Koskoca bir yılı daha arkamızda bırakarak yeni yılı umutla karşılamaya hazırız. Yeni yıla girerken danışanlarımızdan aldığımız soru yeni ...
131 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 20 Ara 2019
- 1 dk.
HAVUÇLU KUPLAR
Canım tatlı istiyor ama kalorisi de çok olmasın diyenlere ve emziren annelere göre hazırlaması çok kolay bir tarif, üstüne üstlük tadı da...
135 görüntüleme0 yorum

Diyetisyen Duygu Bulut
- 16 Ara 2019
- 2 dk.
EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME
Emzirme, bebeğinizin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Bebeğinizin ilk aylardaki en önemli besini anne sü...
249 görüntüleme0 yorum
{"items":["5e9456a313ae9000189bba09","5e8b2c7ac24b19003cb169c6","5e8464881151a400179c05f4","5e78aacf316f0900178f2d92","5e72115f8eb8f50017fa8293","5e7214a7be44750017e0b9c8","5e56517114f7d90017cf9877","5e53a24b2e26f50017bb3acd","5e3aa71c902a1f00171b08ca","5e3166f48d7e81001719b646","5e381d8bad06c60017cc7a6f","5e27e8304efa0e0017dbdd95","5e2564dc3fc0b800172f6fe4","5e1c49ff33b95600170b05e5","5e15cade8c104f00175c1d9d","5e13025ef5c8ca00171eb519","5e05d9a056bd4f0017825adf","5e00b2af1fa93c0017fb7239","5dfcd90770331900183ea3a0","5df74c5edc68e70017c520bb"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":2,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(240,240,240,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}