Etiler Diyet Merkezi
Spor Öncesi ve Sonrası Nasıl Beslenmeliyiz?
#health #diyet #zayıflıyoruz #diyettarifler #diyetlistesi #blogger #diet #diyetkardeşliği #fit #diyetisyen #essporto #istanbuldiyetisyen...
top of page
Ara
Etiler Diyet Merkezi
- 11 Oca 2016
- 1 dk.
Diyet Pizza ve Diyet Puding Tarifi – (Taner Güngör ile)
#fashion #health #diyet #zayıflıyoruz #diyetyemekler #diyetpizza #diyettarifler #diyetlistesi #blogger #diet #diyetkardeşliği #fit...
39 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 11 Oca 2016
- 1 dk.
Vegan ve Vejeteryan Beslenme
#fashion #health #diyet #zayıflıyoruz #diyetyemekler #diyetpizza #diyettarifler #diyetlistesi #diet #diyetkardeşliği #fit #diyetisyen...
19 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 16 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 6: EGZERSİZ!
Diyet ve egzersiz birbirini tamamlayan parçalardır. Egzersiz programı da beslenme programı gibi kişiye özgü oluşturulmalı, kişinin sağlık...
25 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 16 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 5: UYKU!
Minimum 7 saat, maksimum 9 saatlik uyku metabolizmamızın etkili çalışmasını sağlar. Ancak, uyku süresi kadar, uykunun kalitesi ve zaman...
5 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 4: SU!
‘Su içmeyi sevmiyorum’, ‘Su içmeyi unutuyorum’ bunlar geçerli bahaneler değil malesef. SU İÇMİYORSANIZ; metabolizmanızın daha hızlı...
11 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 3: STRESTEN UZAK DUR!
Stres, yeme ataklarını arttırır ve hormon dengeni olumsuz etkiler. Kısacası kilo kayıplarını zorlaştırır. Sürekli tartılmak ve diğer...
9 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 2: DİSİPLİN
Sağlıklı beslenme ve kilo kayıplarında disiplin olmadan, süreklilik ve başarı olmaz. 1-2 gün diyet ve 1-2 gün spor yapıp bırakarak...
5 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 11 Tem 2015
- 3 dk.
Kimseyle Karşılaştırma!
Danışanlarımda gözlemlediğim ve çok üzüldüğüm konu ‘kilo karşılaştırmaları ve çevredeki insanların yorumları’. Klasik bir kilo verme...
32 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Haz 2015
- 1 dk.
Sendromsuz Pazartesi
#diyet #zayıflıyoruz #diyettarifler #blogger #pazartesisendromu #diet #diyetkardeşliği #kiloveriyorum #diyetisyen #essporto...
8 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 10 Haz 2015
- 3 dk.
Kilo Verebileceğine İnanmayanlar
Zayıflama programlarımda dikkatimi çeken bir noktayı sizinle paylaşmak istiyorum. Danışanlarımın beslenme alışkanlıklarını dinlerken...
44 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 9 Haz 2015
- 1 dk.
Spor Öncesi Sade Kahve!
Günaydınnnn!!! Bu sabah, sağlıklı bir şekilde uyandıysan, umutlu ve heyecanlı olmak için şartlar hazır demektir! Pencereyi aç ve güzel...
7 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 2 Şub 2015
- 2 dk.
Duygusal Açlık nedir?
”Duygusal Açlık”, mide hacminiz dolu olmasına rağmen üzüntü, öfke, stres, can sıkıntısı, yalnızlık gibi sebeplerden dolayı yapay bir...
26 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 23 Oca 2015
- 4 dk.
Spora Başladım, Peki Nasıl Beslenmeliyim?
Gün içinde defalarca duyduğum soruyla karşı karşıyayız 🙂 Spora başlama kararınız çok güzel ama size bir haberim var. ”Zaten spora...
91 görüntüleme0 yorum
bottom of page