Etiler Diyet Merkezi
Spor Öncesi ve Sonrası Nasıl Beslenmeliyiz?
#health #diyet #zayıflıyoruz #diyettarifler #diyetlistesi #blogger #diet #diyetkardeşliği #fit #diyetisyen #essporto #istanbuldiyetisyen...
top of page
Ara
Etiler Diyet Merkezi
- 11 Oca 2016
- 1 dk.
Diyet Pizza ve Diyet Puding Tarifi – (Taner Güngör ile)
#fashion #health #diyet #zayıflıyoruz #diyetyemekler #diyetpizza #diyettarifler #diyetlistesi #blogger #diet #diyetkardeşliği #fit...
38 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 26 Ara 2015
- 1 dk.
Youtube Fragman – Diyetin Öz’ü
Youtube kanalım için videolarım yayınlanmaya başladı🎥 Her hafta farklı konularla karşınızdayımmmm 😄 Fragmanı paylaşıyorummm, devamını...
6 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 16 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 6: EGZERSİZ!
Diyet ve egzersiz birbirini tamamlayan parçalardır. Egzersiz programı da beslenme programı gibi kişiye özgü oluşturulmalı, kişinin sağlık...
25 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 16 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 5: UYKU!
Minimum 7 saat, maksimum 9 saatlik uyku metabolizmamızın etkili çalışmasını sağlar. Ancak, uyku süresi kadar, uykunun kalitesi ve zaman...
5 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 4: SU!
‘Su içmeyi sevmiyorum’, ‘Su içmeyi unutuyorum’ bunlar geçerli bahaneler değil malesef. SU İÇMİYORSANIZ; metabolizmanızın daha hızlı...
10 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 3: STRESTEN UZAK DUR!
Stres, yeme ataklarını arttırır ve hormon dengeni olumsuz etkiler. Kısacası kilo kayıplarını zorlaştırır. Sürekli tartılmak ve diğer...
9 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 2: DİSİPLİN
Sağlıklı beslenme ve kilo kayıplarında disiplin olmadan, süreklilik ve başarı olmaz. 1-2 gün diyet ve 1-2 gün spor yapıp bırakarak...
5 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 14 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI – KURAL 1: MOTİVASYON
Belirli bir hedefin yoksa, yolda kalırsın! Tamamlayamazsın. Öncelikle, bir hedef belirle. Hedefe giden yolda, seni vazgeçirecek bahaneler...
10 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 21 Mar 2015
- 2 dk.
Yulaflı ve Kakaolu Diyet Toplar
Öz’s Kitchen gururla sunar… Tatlı krizlerinize anında çözüm olabilecek hafif, düşük kalorili ama çok lezzetli bir tarif veriyorum,...
170 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 14 Mar 2015
- 2 dk.
Mutluluk Nedir?
Eskiden beri, mutlulukla ve mutlu olmakla ilgili okuduğum kişisel gelişim kitapları ve araştırdığım yazılar vardır. ”Mutluluk...
48 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 27 Oca 2015
- 1 dk.
Gençleştiren ve Zayıflatan Yağlar
Temel yağ asitleri, vücudun metabolik hızını arttırır; hücreler daha hızlı enerji üretmeye, yiyeceklerle alınan kaloriler daha hızlı...
20 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 23 Oca 2015
- 4 dk.
Spora Başladım, Peki Nasıl Beslenmeliyim?
Gün içinde defalarca duyduğum soruyla karşı karşıyayız 🙂 Spora başlama kararınız çok güzel ama size bir haberim var. ”Zaten spora...
66 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 22 Oca 2015
- 1 dk.
Diyet Pizza
Baylar bayanlar, Sizin için eğlenceli bir öğle yemeği alternatifim var. Normalde sipariş verdiğiniz pizzaların 1 dilimi 250-300 kalori...
55 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 1 Haz 2014
- 3 dk.
Olumlu Düşünmenin Gücü Adına!
Stres, kalabalık, trafik, para, ev, iş, mailler, yazışmalar, telefonlar, patronlar, müşteriler, insanlar! Dur ! Bir an olsun tüm bunları...
13 görüntüleme0 yorum
bottom of page