Etiler Diyet Merkezi
Detoks Dosyası
– Detoks Nedir? Detoks, kelime anlamı olarak ‘detoxification’ kelimesinin kısaltılmıştır halidir, yani ‘toksinlerden arınma’ anlamına...
top of page
Ara
Etiler Diyet Merkezi
- 19 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 7: ŞEKERLİ VE PAKETLİ ÜRÜNLERDEN UZAK DUR!
Zayıflamanın temel kurallarından en sonuncu ve aslında en önemlisi❗️ Katkı maddeleri, koruyucular, renklendiriciler, kıvam arttırıcılar,...
23 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 16 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 6: EGZERSİZ!
Diyet ve egzersiz birbirini tamamlayan parçalardır. Egzersiz programı da beslenme programı gibi kişiye özgü oluşturulmalı, kişinin sağlık...
23 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 16 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 5: UYKU!
Minimum 7 saat, maksimum 9 saatlik uyku metabolizmamızın etkili çalışmasını sağlar. Ancak, uyku süresi kadar, uykunun kalitesi ve zaman...
5 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 4: SU!
‘Su içmeyi sevmiyorum’, ‘Su içmeyi unutuyorum’ bunlar geçerli bahaneler değil malesef. SU İÇMİYORSANIZ; metabolizmanızın daha hızlı...
10 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 3: STRESTEN UZAK DUR!
Stres, yeme ataklarını arttırır ve hormon dengeni olumsuz etkiler. Kısacası kilo kayıplarını zorlaştırır. Sürekli tartılmak ve diğer...
9 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 2: DİSİPLİN
Sağlıklı beslenme ve kilo kayıplarında disiplin olmadan, süreklilik ve başarı olmaz. 1-2 gün diyet ve 1-2 gün spor yapıp bırakarak...
5 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 27 Ağu 2015
- 4 dk.
Obezite Dosyası
Obezite konusunu 8 soruda inceleyelim. 1) Obezite ile şişmanlığın arasında ne fark var? Hangi sınırdan sonrasına obez tanısı koyabiliriz?...
66 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 27 Ağu 2015
- 3 dk.
Obezite ile ilgili Araştırma
Ana kaynaklar: http://www.medicalnewstoday.com/ http://www.telegraph.co.uk/ OBEZİTE TEDAVİSİNDE KLASİK YÖNTEMLER YETERSİZ Spot:...
27 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 11 Tem 2015
- 3 dk.
Kimseyle Karşılaştırma!
Danışanlarımda gözlemlediğim ve çok üzüldüğüm konu ‘kilo karşılaştırmaları ve çevredeki insanların yorumları’. Klasik bir kilo verme...
25 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 30 Haz 2015
- 1 dk.
Ramazanda Beslenme İpuçları
Bol lifli meyveleri tercih ederseniz, ramazan ayı boyunca karşılaşabileceğiniz bağırsak problemlerini en aza indirmiş olursunuz. Özge...
4 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 16 Haz 2015
- 2 dk.
4.Diyet Şenliği
*4.Diyet Şenliği ile ilgili 2 hafta gecikmeli bir yazıdır. Zaman ne çabuk geçiyor, biz büyüdükçe belki daha da çabuk… Tam 4 yıl olmuş,...
13 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 10 Haz 2015
- 3 dk.
Kilo Verebileceğine İnanmayanlar
Zayıflama programlarımda dikkatimi çeken bir noktayı sizinle paylaşmak istiyorum. Danışanlarımın beslenme alışkanlıklarını dinlerken...
28 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 22 Mar 2015
- 3 dk.
Büyük Bir Macera: ŞEKERSİZ GEÇEN BİR YIL
Orjinal metin: http://www.everydayhealth.com/columns/my-health-story/year-of-no-sugar-one-family-grand-adventure/ 21 gün şekersiz yaşamı...
30 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 21 Mar 2015
- 2 dk.
Yulaflı ve Kakaolu Diyet Toplar
Öz’s Kitchen gururla sunar… Tatlı krizlerinize anında çözüm olabilecek hafif, düşük kalorili ama çok lezzetli bir tarif veriyorum,...
135 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 14 Mar 2015
- 2 dk.
Mutluluk Nedir?
Eskiden beri, mutlulukla ve mutlu olmakla ilgili okuduğum kişisel gelişim kitapları ve araştırdığım yazılar vardır. ”Mutluluk...
39 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 23 Oca 2015
- 4 dk.
Spora Başladım, Peki Nasıl Beslenmeliyim?
Gün içinde defalarca duyduğum soruyla karşı karşıyayız 🙂 Spora başlama kararınız çok güzel ama size bir haberim var. ”Zaten spora...
47 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 22 Oca 2015
- 1 dk.
Diyet Pizza
Baylar bayanlar, Sizin için eğlenceli bir öğle yemeği alternatifim var. Normalde sipariş verdiğiniz pizzaların 1 dilimi 250-300 kalori...
51 görüntüleme0 yorum
bottom of page