Kefir Nedir? // Faydaları Nelerdir? //
Kefirden korkuyor musunuz:) Korkmayın! O kadar faydalı ki!
Hem göbek çevresi yağlanmasını azaltıyor, kan şekerinizi dengeliyor, tok tutuyor, bağırsak florasını besleyerek bağırsak problemlerinizi önlüyor, kabızlık problemlerinize çare oluyor. Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklara karşı koruyor. İçeriğinde B1, B12, Biotin ve K vitamini bulunuyor.
Günlük A vitamini ihtiyacımızın %10’unu karşılarken, Kalsiyum ihtiyacımızın %30’unu karşılıyor Ara öğünlerinizde günde