Etiler Diyet Merkezi
Ödem Nedir?
#youtuber #foodart #zayıflıyoruz #dreambig #gymlife #diyettarifler #youtube #diyetlistesi #diyetkardeşliği #happiness #fit #diyetisyen...
top of page
Ara
Etiler Diyet Merkezi
- 13 Oca 2016
- 1 dk.
Spor Öncesi ve Sonrası Nasıl Beslenmeliyiz?
#health #diyet #zayıflıyoruz #diyettarifler #diyetlistesi #blogger #diet #diyetkardeşliği #fit #diyetisyen #essporto #istanbuldiyetisyen...
28 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 11 Oca 2016
- 1 dk.
Diyet Pizza ve Diyet Puding Tarifi – (Taner Güngör ile)
#fashion #health #diyet #zayıflıyoruz #diyetyemekler #diyetpizza #diyettarifler #diyetlistesi #blogger #diet #diyetkardeşliği #fit...
39 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 11 Oca 2016
- 1 dk.
Vegan ve Vejeteryan Beslenme
#fashion #health #diyet #zayıflıyoruz #diyetyemekler #diyetpizza #diyettarifler #diyetlistesi #diet #diyetkardeşliği #fit #diyetisyen...
19 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 26 Ara 2015
- 1 dk.
Youtube Fragman – Diyetin Öz’ü
Youtube kanalım için videolarım yayınlanmaya başladı🎥 Her hafta farklı konularla karşınızdayımmmm 😄 Fragmanı paylaşıyorummm, devamını...
7 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 25 Kas 2015
- 3 dk.
Detoks Dosyası
– Detoks Nedir? Detoks, kelime anlamı olarak ‘detoxification’ kelimesinin kısaltılmıştır halidir, yani ‘toksinlerden arınma’ anlamına...
53 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 19 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 7: ŞEKERLİ VE PAKETLİ ÜRÜNLERDEN UZAK DUR!
Zayıflamanın temel kurallarından en sonuncu ve aslında en önemlisi❗️ Katkı maddeleri, koruyucular, renklendiriciler, kıvam arttırıcılar,...
24 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 16 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 6: EGZERSİZ!
Diyet ve egzersiz birbirini tamamlayan parçalardır. Egzersiz programı da beslenme programı gibi kişiye özgü oluşturulmalı, kişinin sağlık...
25 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 16 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 5: UYKU!
Minimum 7 saat, maksimum 9 saatlik uyku metabolizmamızın etkili çalışmasını sağlar. Ancak, uyku süresi kadar, uykunun kalitesi ve zaman...
5 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 3: STRESTEN UZAK DUR!
Stres, yeme ataklarını arttırır ve hormon dengeni olumsuz etkiler. Kısacası kilo kayıplarını zorlaştırır. Sürekli tartılmak ve diğer...
9 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI- KURAL 2: DİSİPLİN
Sağlıklı beslenme ve kilo kayıplarında disiplin olmadan, süreklilik ve başarı olmaz. 1-2 gün diyet ve 1-2 gün spor yapıp bırakarak...
5 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 14 Kas 2015
- 1 dk.
ZAYIFLAMA KURALLARI – KURAL 1: MOTİVASYON
Belirli bir hedefin yoksa, yolda kalırsın! Tamamlayamazsın. Öncelikle, bir hedef belirle. Hedefe giden yolda, seni vazgeçirecek bahaneler...
10 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 11 Tem 2015
- 3 dk.
Kimseyle Karşılaştırma!
Danışanlarımda gözlemlediğim ve çok üzüldüğüm konu ‘kilo karşılaştırmaları ve çevredeki insanların yorumları’. Klasik bir kilo verme...
32 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 16 Haz 2015
- 2 dk.
4.Diyet Şenliği
*4.Diyet Şenliği ile ilgili 2 hafta gecikmeli bir yazıdır. Zaman ne çabuk geçiyor, biz büyüdükçe belki daha da çabuk… Tam 4 yıl olmuş,...
22 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 15 Haz 2015
- 1 dk.
Sendromsuz Pazartesi
#diyet #zayıflıyoruz #diyettarifler #blogger #pazartesisendromu #diet #diyetkardeşliği #kiloveriyorum #diyetisyen #essporto...
8 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 11 Haz 2015
- 1 dk.
Tatlı Krizleri!
Tatlı hakkınızı haftada 1 defa kullanın! Şerbetli tatlılar yerine, daha hafif olan sütlü tatlılar, dondurma ve kakao oranı yüksek olan...
19 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 10 Haz 2015
- 3 dk.
Kilo Verebileceğine İnanmayanlar
Zayıflama programlarımda dikkatimi çeken bir noktayı sizinle paylaşmak istiyorum. Danışanlarımın beslenme alışkanlıklarını dinlerken...
44 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 22 Mar 2015
- 3 dk.
Büyük Bir Macera: ŞEKERSİZ GEÇEN BİR YIL
Orjinal metin: http://www.everydayhealth.com/columns/my-health-story/year-of-no-sugar-one-family-grand-adventure/ 21 gün şekersiz yaşamı...
54 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 21 Mar 2015
- 2 dk.
Yulaflı ve Kakaolu Diyet Toplar
Öz’s Kitchen gururla sunar… Tatlı krizlerinize anında çözüm olabilecek hafif, düşük kalorili ama çok lezzetli bir tarif veriyorum,...
179 görüntüleme0 yorum
Etiler Diyet Merkezi
- 2 Şub 2015
- 2 dk.
Duygusal Açlık nedir?
”Duygusal Açlık”, mide hacminiz dolu olmasına rağmen üzüntü, öfke, stres, can sıkıntısı, yalnızlık gibi sebeplerden dolayı yapay bir...
26 görüntüleme0 yorum
bottom of page