Etiler Diyet Merkezi

Kortizon tedavisinde beslenme

Gran Pavesi ve Greta kıtır krakerleri inceliyoruz. Bakalım kim kazanıyor 🙂 Bu ürünler, fiyat olarak uygun ve büyük marketlerde kolaylıkla bulabilirsiniz. Lezzet ve kalite olarak güzel. #diyet #diyettarifler #beslenme #fit #diyetisyen #diyettatlı #araöğün #istanbul #sağlık #tarifler #diyetyemek #sporcu #diyettavuk #zayıflama #yağsıztavuksote #food #love #fitness #foodporn #nasılkiloveririm #easyfood #light #like #gym

İlk videomuz ”Diyet Listesi Neye Göre Yazılır?” Öncelikle diyet listesi kişiye özel yazılır, özellikle üzerine bastırarak söylemek istiyorum ‘KİŞİYE ÖZEL’ yazılır. Yani, komşunuz Ayşe teyzeye göre değil. Onun diyetisyenden aldığı listeyi siz uygulayamazsınız. Çünkü, sizin yaşınız farklı, boyunuz farklı ve hastalıklarınız farklı olabilir. Ya da internetten bulduğunuz herhangi bir diyet listesini de uygulamamanız gerekiyor. Zaten, uygulasanız bile, bu geçici bir liste olcaktır

Ramazan ayında sıcaklık artışı ve oruç süresi ile birlikte metabolizma hızımız düşer ve kilo artışı problemleriyle sık sık karşılaşırız. Aslında ramazan ayında da formumuzu korumak ve fazla kilolarımızdan kurtulmak mümkündür. İftarda tüketilen aşırı miktarlar kan şekerimizde ani yükselmelere neden olur, bu durum vücutta yağlanmaya ve iftar sonrası halsizlik, uyku hali, baş ağrısı, şişkinlik gibi şikayetlere neden olur. Ramazan ayında formunu korumak ve kilo vermek isteyenlere

Stres, kalabalık, trafik, para, ev, iş, mailler, yazışmalar, telefonlar, patronlar, müşteriler, insanlar! Dur ! Bir an olsun tüm bunları neden yaşadığını hatırla. Sadece daha MUTLU olmak için tüm bu sabah erken kalkmalar, çabalamalar, çalışmalar. Peki üzerinde oluşan strese ne demeli? Bize her konuda öncelikle kendimizi kötüye hazırlamamız öğütlenmiştir. Sebep olarakta ”En kötüsüne hazırla ki sonradan mutsuz olmayasın!” Ama o zaman neden şimdiden mutsuz oluyorum?? Ben her zam