Ara
Diyetisyen Duygu Bulut
- Eyl 4
- 3 dk.
KAHVE DOSYASI
Neredeyse her gün yüz milyonlarca insan kahve içiyor. Araştırmacılar kahvenin vücudunuza nasıl etkiler yapabileceğini anlamaya çalışırken...
50 görüntüleme1 yorum
Diyetisyen Duygu Bulut
- Ağu 21
- 1 dk.
EV YAPIMI ŞEKERSİZ GRANOLA
Malzemeler: -2,5-3 su bardağı yulaf ezmesi -2 adet orta boy muz -8 adet hurma (püre haline getirdim) -20-25 adet çiğ fındık -2 yemek kaşı...
42 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- Ağu 21
- 1 dk.
GASTRİT VE BESLENME
Gastrit mide mukozasının iltihaplanması durumudur.Akut gastrit ve kronik gastrit olmak üzere iki çeşidi vardır. Akut gastrit tedavi edilm...
13 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- Ağu 14
- 1 dk.
AYRAN AŞI ÇORBASI
Listelerimde özellikle yaz aylarında sık kullandığım hazırlaması çok kolay, tahıl ve baklagilin buluşmasıyla çok doyurucu olan ayran aşı....
101 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- Ağu 14
- 1 dk.
KİLO ALMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ?
Zayıflık, şişmanlık kadar yaşamı olumsuz etkileyen bir durumdur. Bireyin zayıf olduğuna karar vermek için kilo,boy ve vücuttaki yağ oranı...
175 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- Tem 24
- 1 dk.
FİT MUHALLEBİ
Hafif lezzetli bir muhallebi :) Malzemeler: 🥣2 çay bardağı süt 🥣1 yemek kaşığı tahıllı un (tepeleme) 🥣1 yemek kaşığı labne 🥣1 kaseye ...
124 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- Tem 24
- 2 dk.
KOLESTEROL VE BESLENME
Kolesterol, Türkiye’de erkekler ve kadınlarda ölüm nedeni olarak ilk sıralarda gelen kalp damar hastalıklarına sebep olan etkenlerden bir...
91 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- Tem 16
- 2 dk.
KABIZLIK VE BESLENME
Bağırsak bozuklukları arasında çok yaygın olarak ortaya çıkan kabızlık (konstipasyon) bağırsak hareketlerinin yavaş olması nedeniyle haft...
535 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- Tem 16
- 1 dk.
ŞEKERSİZ LİMONLU KEK🍋
Biraz ekşi,hafif ve puf puf bir kek🍋 Malzemeler -3 adet yumurta -2 dolu yemek kaşığı hurma püresi -1 su bardağı badem sütü( başka sütte ...
286 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- Tem 9
- 2 dk.
DEMİR EKSİKLİĞİ VE BESLENME
Demir, vücudumuzdaki her canlı hücrede bulunan bir eser mineraldir. Hemoglobin ve miyoglobinin birincil bileşenidir. Hemoglobin, kırmızı ...
436 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- Tem 1
- 1 dk.
REFLÜ VE BESLENME
Reflü, mideye giden besinlerin tekrar geri dönerek yemek borusuna doğru ilerlemesi ve kaçması olarak tanımlanabilir. Yemek ile birlikte m...
159 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- Haz 11
- 2 dk.
AKDENİZ DİYETİ
Akdeniz diyeti son zamanlarda popüler olan diyetlerden daha farklı bir diyet çünkü geçici bir diyet veya akım değil bir yaşam tarzıdır. A...
69 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- May 25
- 2 dk.
KARACİĞER YAĞLANMASI VE BESLENME
Karaciğer yağlanması; karaciğer hücrelerinde normalden fazla, hatta bazen aşırı derecede yağ toplanması nedeniyle meydana gelen tıbbi bir...
290 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- May 3
- 1 dk.
ÇİKOLATA KAPLI FİT COCO TARİFİ
Çikolata Kaplı Fit Coco Tarifi -3 adet yumurta akı -2 su bardağı hindistancevizi -1 paket vanilya -2 yemek kaşığı hindistancevizi şekeri/...
75 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- May 1
- 2 dk.
TOK TUTAN BESİNLER
Diyet yaparken kişilerin en önem verdikleri konulardan biri tok hissetmektir. Dengeli beslenerek, doğru besinleri ve kombinasyonlarını ol...
188 görüntülemeBir yorum yaz
Diyetisyen Duygu Bulut
- Nis 24
- 1 dk.
BAHARATLI KITIR ATIŞTIRMALIK
Kıtır kıtır bol baharatlı atıştırmalık😋 KABAK ÇEKİRDEKLİ BAHARATLI KITIRLAR -3/4 su bardağı tam buğday unu + 1/2 su bardağı yulaf unu( b...
198 görüntülemeBir yorum yaz
{"items":["5f5208ef1d7279001797a1e3","5f47607a7f9cbe0017bdac2a","5f32457a2b2d170017b4b230","5f3f7abb9f18a10017e97b6c","5f3650c3e20c4b0017e6cb92","5f324368d71dc30017dd53eb","5f22ae3959924f0017b22d37","5f19526c7d9895001785eb36","5f194293cd41d50017e83500","5f06ba8f35d36b0017190a33","5f06cbbab6d2f00017d74aa7","5efc639ca897520017520488","5ee30f929d988a0017484eb9","5ecbb22c10a1d5001764b66c","5ebd961d6aec7b0017e725c6","5eb52c30f0fd0100178b5af4","5eb015162a833f0017da6ee7","5eaa951783af300017ab84be","5e9ee1487c61cb0017a72e19","5e971bf122f2680017450777"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":2,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(240,240,240,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}