Etiler Diyet Merkezi

  • Ekibimiz

    • Özge Bezirci Dikici
    • Duygu Bulut
  • Etiler Diyet Merkezi

    • Hizmetlerimiz
    • Sağlıklı Tarifler
    • Youtube
  • Randevu

    • Online Diyet
    • Randevu Al
  • Şekersiz 21 Gün

  • Blog

  • İletişim

    • SSS
  • Daha

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Tüm Yazılar
    • Sağlıklı Yaşam
    • Öz's Kitchen
    Ara
    YULAF UNLU POĞAÇA
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 4 Eyl 2020
    • 1 dk.

    YULAF UNLU POĞAÇA

    Poğaça yemeyi özleyenlere çoluk çocuk gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz yulaf unlu poğaça. Malzemeler: -1 adet yumurta -3 yemek kaşığı...
    1.207 görüntüleme0 yorum
    KAHVE DOSYASI
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 4 Eyl 2020
    • 3 dk.

    KAHVE DOSYASI

    Neredeyse her gün yüz milyonlarca insan kahve içiyor. Araştırmacılar kahvenin vücudunuza nasıl etkiler yapabileceğini anlamaya...
    203 görüntüleme1 yorum
    EV YAPIMI ŞEKERSİZ GRANOLA
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 21 Ağu 2020
    • 1 dk.

    EV YAPIMI ŞEKERSİZ GRANOLA

    Malzemeler: -2,5-3 su bardağı yulaf ezmesi -2 adet orta boy muz -8 adet hurma (püre haline getirdim) -20-25 adet çiğ fındık -2 yemek...
    209 görüntüleme0 yorum
    GASTRİT VE BESLENME
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 21 Ağu 2020
    • 1 dk.

    GASTRİT VE BESLENME

    Gastrit mide mukozasının iltihaplanması durumudur.Akut gastrit ve kronik gastrit olmak üzere iki çeşidi vardır. Akut gastrit tedavi...
    565 görüntüleme0 yorum
    AYRAN AŞI ÇORBASI
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 14 Ağu 2020
    • 1 dk.

    AYRAN AŞI ÇORBASI

    Listelerimde özellikle yaz aylarında sık kullandığım hazırlaması çok kolay, tahıl ve baklagilin buluşmasıyla çok doyurucu olan ayran aşı....
    148 görüntüleme0 yorum
    KİLO ALMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ?
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 14 Ağu 2020
    • 1 dk.

    KİLO ALMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ?

    Zayıflık, şişmanlık kadar yaşamı olumsuz etkileyen bir durumdur. Bireyin zayıf olduğuna karar vermek için kilo,boy ve vücuttaki yağ...
    221 görüntüleme0 yorum
    KURBAN BAYRAMINDA BESLENME ÖNERİLERİ
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 2 Ağu 2020
    • 1 dk.

    KURBAN BAYRAMINDA BESLENME ÖNERİLERİ

    Kurban bayramı geldi çattı. Bu yıl pandemi nedeniyle buruk bir bayram olsa da kalabalık sofralar olmasa bile bayramda yapılan...
    24 görüntüleme0 yorum
    FİT MUHALLEBİ
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 24 Tem 2020
    • 1 dk.

    FİT MUHALLEBİ

    Hafif lezzetli bir muhallebi :) Malzemeler: 🥣2 çay bardağı süt 🥣1 yemek kaşığı tahıllı un (tepeleme) 🥣1 yemek kaşığı labne 🥣1 kaseye...
    235 görüntüleme0 yorum
    KOLESTEROL VE BESLENME
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 24 Tem 2020
    • 2 dk.

    KOLESTEROL VE BESLENME

    Kolesterol, Türkiye’de erkekler ve kadınlarda ölüm nedeni olarak ilk sıralarda gelen kalp damar hastalıklarına sebep olan etkenlerden...
    123 görüntüleme0 yorum
    KABIZLIK VE BESLENME
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 16 Tem 2020
    • 2 dk.

    KABIZLIK VE BESLENME

    Bağırsak bozuklukları arasında çok yaygın olarak ortaya çıkan kabızlık (konstipasyon) bağırsak hareketlerinin yavaş olması nedeniyle...
    643 görüntüleme0 yorum
    ŞEKERSİZ LİMONLU KEK🍋
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 16 Tem 2020
    • 1 dk.

    ŞEKERSİZ LİMONLU KEK🍋

    Biraz ekşi,hafif ve puf puf bir kek🍋 Malzemeler -3 adet yumurta -2 dolu yemek kaşığı hurma püresi -1 su bardağı badem sütü( başka sütte...
    413 görüntüleme0 yorum
    DEMİR EKSİKLİĞİ VE BESLENME
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 9 Tem 2020
    • 2 dk.

    DEMİR EKSİKLİĞİ VE BESLENME

    Demir, vücudumuzdaki her canlı hücrede bulunan bir eser mineraldir. Hemoglobin ve miyoglobinin birincil bileşenidir. Hemoglobin, kırmızı...
    489 görüntüleme0 yorum
    REFLÜ VE BESLENME
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 1 Tem 2020
    • 1 dk.

    REFLÜ VE BESLENME

    Reflü, mideye giden besinlerin tekrar geri dönerek yemek borusuna doğru ilerlemesi ve kaçması olarak tanımlanabilir. Yemek ile birlikte...
    187 görüntüleme0 yorum
    AKDENİZ DİYETİ
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 11 Haz 2020
    • 2 dk.

    AKDENİZ DİYETİ

    Akdeniz diyeti son zamanlarda popüler olan diyetlerden daha farklı bir diyet çünkü geçici bir diyet veya akım değil bir yaşam tarzıdır....
    114 görüntüleme0 yorum
    KARACİĞER YAĞLANMASI VE BESLENME
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 25 May 2020
    • 2 dk.

    KARACİĞER YAĞLANMASI VE BESLENME

    Karaciğer yağlanması; karaciğer hücrelerinde normalden fazla, hatta bazen aşırı derecede yağ toplanması nedeniyle meydana gelen tıbbi bir...
    320 görüntüleme0 yorum
    ŞEKERSİZ ÇİLEKLİ VE YER FISTIĞI EZMELİ KEK
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 12 May 2020
    • 1 dk.

    ŞEKERSİZ ÇİLEKLİ VE YER FISTIĞI EZMELİ KEK

    Malzemeler: -3 adet yumurta -1 su bardağı siyez unu (başka un da olur beyaz un olmasın) -10-12 adet hurma -2 yemek kaşığı şekersiz yer...
    69 görüntüleme0 yorum
    RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENMELİYİZ ?
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 8 May 2020
    • 3 dk.

    RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENMELİYİZ ?

    Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için...
    162 görüntüleme0 yorum
    ÇİKOLATA KAPLI FİT COCO TARİFİ
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 3 May 2020
    • 1 dk.

    ÇİKOLATA KAPLI FİT COCO TARİFİ

    Çikolata Kaplı Fit Coco Tarifi -3 adet yumurta akı -2 su bardağı hindistancevizi -1 paket vanilya -2 yemek kaşığı hindistancevizi...
    96 görüntüleme0 yorum
    TOK TUTAN BESİNLER
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 1 May 2020
    • 2 dk.

    TOK TUTAN BESİNLER

    Diyet yaparken kişilerin en önem verdikleri konulardan biri tok hissetmektir. Dengeli beslenerek, doğru besinleri ve kombinasyonlarını...
    521 görüntüleme0 yorum
    BAHARATLI KITIR ATIŞTIRMALIK
    Diyetisyen Duygu Bulut
    • 24 Nis 2020
    • 1 dk.

    BAHARATLI KITIR ATIŞTIRMALIK

    Kıtır kıtır bol baharatlı atıştırmalık😋 KABAK ÇEKİRDEKLİ BAHARATLI KITIRLAR -3/4 su bardağı tam buğday unu + 1/2 su bardağı yulaf unu(...
    220 görüntüleme0 yorum
    1
    2345

    Etiler Diyet Merkezi

     

    Nispetiye Caddesi, Nispetiye Mahallesi, Levent İş Merkezi No:6 Daire:61 / Beşiktaş / İstanbul

     

    Tel: 0542 624 54 62

    Özge Bezirci

     

    Diyetisyen

    • YouTube Social  Icon
    • Instagram Social Icon
    • Twitter Social Icon

    Şekersiz 21 Gün®

    şekersiz_kitap.jpg

    © 2020 by Özge Bezirci Dikici