Etiler Diyet Merkezi

Poğaça yemeyi özleyenlere çoluk çocuk gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz yulaf unlu poğaça. Malzemeler: -1 adet yumurta -3 yemek kaşığı y...

Neredeyse her gün yüz milyonlarca insan kahve içiyor. Araştırmacılar kahvenin vücudunuza nasıl etkiler yapabileceğini anlamaya çalışırken...

Malzemeler: -2,5-3 su bardağı yulaf ezmesi -2 adet orta boy muz -8 adet hurma (püre haline getirdim) -20-25 adet çiğ fındık -2 yemek kaşı...

Gastrit mide mukozasının iltihaplanması durumudur.Akut gastrit ve kronik gastrit olmak üzere iki çeşidi vardır. Akut gastrit tedavi edilm...

Listelerimde özellikle yaz aylarında sık kullandığım hazırlaması çok kolay, tahıl ve baklagilin buluşmasıyla çok doyurucu olan ayran aşı....

Zayıflık, şişmanlık kadar yaşamı olumsuz etkileyen bir durumdur. Bireyin zayıf olduğuna karar vermek için kilo,boy ve vücuttaki yağ oranı...

Kurban bayramı geldi çattı. Bu yıl pandemi nedeniyle buruk bir bayram olsa da kalabalık sofralar olmasa bile bayramda yapılan yiyeceklerd...

Hafif lezzetli bir muhallebi :) Malzemeler: 🥣2 çay bardağı süt 🥣1 yemek kaşığı tahıllı un (tepeleme) 🥣1 yemek kaşığı labne 🥣1 kaseye ...

Kolesterol, Türkiye’de erkekler ve kadınlarda ölüm nedeni olarak ilk sıralarda gelen kalp damar hastalıklarına sebep olan etkenlerden bir...

Bağırsak bozuklukları arasında çok yaygın olarak ortaya çıkan kabızlık (konstipasyon) bağırsak hareketlerinin yavaş olması nedeniyle haft...

Biraz ekşi,hafif ve puf puf bir kek🍋 Malzemeler -3 adet yumurta -2 dolu yemek kaşığı hurma püresi -1 su bardağı badem sütü( başka sütte ...

Demir, vücudumuzdaki her canlı hücrede bulunan bir eser mineraldir. Hemoglobin ve miyoglobinin birincil bileşenidir. Hemoglobin, kırmızı ...

Reflü, mideye giden besinlerin tekrar geri dönerek yemek borusuna doğru ilerlemesi ve kaçması olarak tanımlanabilir. Yemek ile birlikte m...

Akdeniz diyeti son zamanlarda popüler olan diyetlerden daha farklı bir diyet çünkü geçici bir diyet veya akım değil bir yaşam tarzıdır. A...

Karaciğer yağlanması; karaciğer hücrelerinde normalden fazla, hatta bazen aşırı derecede yağ toplanması nedeniyle meydana gelen tıbbi bir...

Malzemeler: -3 adet yumurta -1 su bardağı siyez unu (başka un da olur beyaz un olmasın) -10-12 adet hurma -2 yemek kaşığı şekersiz yer f...

Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için ifta...

Çikolata Kaplı Fit Coco Tarifi -3 adet yumurta akı -2 su bardağı hindistancevizi -1 paket vanilya -2 yemek kaşığı hindistancevizi şekeri/...

Diyet yaparken kişilerin en önem verdikleri konulardan biri tok hissetmektir. Dengeli beslenerek, doğru besinleri ve kombinasyonlarını ol...

Kıtır kıtır bol baharatlı atıştırmalık😋 KABAK ÇEKİRDEKLİ BAHARATLI KITIRLAR -3/4 su bardağı tam buğday unu + 1/2 su bardağı yulaf unu( b...